Wat kan je verwachten?

In deze workshop leer je een reeks eenvoudige yogahouding om geleidelijk aan terug in beweging te komen na de geboorte van je kindje. De reeks van ontspannende oefeningen voer je uit op je eigen tempo en ik voorzie bij elke houding aanpassingen om de oefening makkelijker of net intenser te maken. Al deze houdingen zijn nauwkeurig uitgezocht om je lichaam te gaan ondersteunen in het herstel en eventuele klachten te gaan verminderen. Je baby blijft gezellig bij je tijdens deze workshop en wordt op een fijne manier betrokken bij de verschillende houdingen. Vooraleer ik langskom voor deze workshop neem ik contact met je op zodat ik rekening kan houden met eventuele lichamelijke klachten. Deze workshop is aan te raden vanaf 6 weken na de geboorte. Heb je vragen over de inhoud van deze workshop twijfel dan niet om even contact op te nemen. Deze workshop is ook mogelijk in combinatie met een mama-massage.

Contactgegevens